GesundAktiv im Alter

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Fit und gesund im Alter

Der Traum auch im Alter gesund, aktiv und leistungsfähig zu sein, das Leben zu genießen und jung im Geiste zu bleiben, hängt wesentlich von der körperlichen Fitness ab. Länger aktiv bleiben – sich wohler fühlen, mit Gleichgesinnten auch im fortgeschrittenen Alter fit bleiben, all dies ist mit einem gezielten Vitalitätstraining möglich. Auch die Geselligkeit kommt dabei nicht zu kurz. Das GesundAktiv-Zentrum bietet ganz spezielle Kurse und Trainingsprogramme für ältere Menschen an. Dazu gehören Kurse wie z.B. Fit im Alter, Sturzprophylaxe, Mental Aktiv und Rückenaufbaukurse für Ältere und vieles mehr.

Grundlage für das jeweilige Training bildet ein umfangreicher Eingangstest zu Beginn. Vereinbare jetzt gleich einen Beratungstermin für ein erstes Zielgespräch. Gerne auch in Verbindung mit einem unverbindlichen Probetraining.

Unsere Angebote für deine Fitness und Gesundheit

Kurse für Ältere

Weitere Angebote

Sensopro – für jeden geeignet

Mit unserem Sensopro-Training können vor allem auch ältere Personen mit oder ohne körperliche Beschwerden und Einschränkungen profitieren. Unabhängig des individuellen Fitnessstandes, des Alters und der körperlichen oder mentalen Voraussetzungen, werden auf spielerische Art und Weise kontinuierliche Fortschritte erzielt, was sich positiv auf die Trainings- Motivation auswirkt. Buche jetzt dein Probetraining, wer es testet, liebt es!

Gesundheitstraining im Studio

Ein Training, so individuell wie Du und so effektiv wie kein anderes, dass findest Du im GesundAktiv-Studio. Vitalität, Lebensfreude und unsere Gesundheit hängen wesentlich von unseren körperlichen Fitness ab. In jedem Alter ist unser Körper trainiertbar. Gesundheit und Leistungsfähigkeit müssen nicht schlechter werden. Wir zeigen Dir wie es geht und finden gemeinsam mit Dir das richtige Konzept für Deine Wünsche und Ziele. Buche jetzt dein Probetraining. Wer es testet, liebt es!

Vibrationstrainings-Kurse

Ein spezielles Training gerade auch im fortgeschrittenen Alter auf höchstem Niveau im Kursformat. Die Wellengang Vibrationsplatt-formen bieten ein hocheffektives Training für zahlreiche Ziele. Muskelaufbau, Rückentraining, Entspannung oder z.B. auch Beckenbodentraining und Sturzprophylaxe. Ein perfektes Training mit wenig Zeitbedarf. Indivuduell und doch in der Gruppe ein tolles Trainingserlebnis. Teste es und du wirst es lieben! Für mehr Infos klicke hier.

Gesundheit durch Zellkraft

Mit dem Zellkraft-Höhentraining bekommst Du mehr Energie und wirst vitaler. Ganz entspannt im Liegen trainierst Du Deine „Zellkraftwerke“ und verbesserst Deine Gesundheit auf vielen Ebenen. Zelltraining stärkt wissenschaftlich nachgewiesen das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem, die mentale und physische Leistungsfähigkeit, die Stressresistenz und aktiviert und verbessert den Fettstoffwechsel, so dass auch eine Gewichtsabnahme wieder möglich wird. Mit mindestens zwei Trainingseinheiten pro Woche innerhalb von vier bis sechs Wochen ist ein biologischer Effekt messbar.