Muskelentspannung
Wirbelsäulengymnastik
Yoga für Ältere
Schulter-Nacken
Rücken in Balance
Rücken u. Entspannung
Beckenbodentraining
Indoor Cycling Best Age
Mental aktiv
Sturzprophylaxe
Osteoporosetraining
Fit im Alter
Sanftes Radfahren
Morgenmeditation
Pilates
Morgenfitness
Gesundheit durch Zellkraft
Mit dem Zellkraft-Höhentraining bekommst Du mehr Energie und wirst vitaler. Ganz entspannt im Liegen trainierst Du Deine „Zellkraftwerke“ und verbesserst Deine Gesundheit auf vielen Ebenen. Zelltraining stärkt wissenschaftlich nachgewiesen das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem, die mentale und physische Leistungsfähigkeit, die Stressresistenz und aktiviert und verbessert den Fettstoffwechsel, so dass auch eine Gewichtsabnahme wieder möglich wird. Mit mindestens zwei Trainingseinheiten pro Woche innerhalb von vier bis sechs Wochen ist ein biologischer Effekt messbar.