Beckenbodentraining für Frauen
– Refresher-Kurs

Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die den Einsteiger Workshop besucht haben oder schon Erfahrung mit gezieltem Beckenboden Training gesammelt haben.
Wir vertiefen das Wissen um den Beckenboden, erweitern die Übungsauswahl und integrieren die Beckenbodenmuskeln in alltägliche und spezielle Bewegungsabfolgen, wie wir sie z.B.: im Pilates oder Yoga vorfinden. So erarbeiten wir uns einen inneren Halt, der nicht nur die Kontrolle über die Blase sichert, sondern auch unsere Haltung beeinflusst.

Termin: 30. November 2024 von 11.00 -14.00 Uhr

Leitung: Claudia Neumann
GesundAktivmitglieder: 35,- €
SVE-Vereinsmitglieder: 45,-€
Externe : 55,-€