Stabilität und Kraft 26 min, Einsteiger unf Fortgeschrittene

Workout 31 min, geeignet für Fortgeschrittene

Workout 12 min, geeignet eher für Fortgeschrittene

Bauch Workout, 14 min, Fortgeschrittene

Workout Bauch 22 min, Einsteiger und Fortgeschrittene

Workout Beine 10 min, Einsteiger und Fortgeschrittene

Ganzkörpertraining 27 min, Einsteiger

Yoga 36 min, E Fortgeschrittene

Plank Workout, 12 min, Fortgeschrittene

Stretch-Workout 16 min, Einsteiger und Fortgeschrittene

Functional-Workout 17 min, Einsteiger und Fortgeschrittene

Workout 27 min, Fortgeschrittene

Theraband Workout 20 min, Einsteiger und Fortgeschrittene

Workout 11 min, Einsteiger und Fortgeschrittene