Wellengang – beschwingt trainieren
Du möchtest in einer kleinen Gruppe ein effektives Ganzkörpertraining, zeitsparend und einzigartig erleben? Dann trainiere bei uns im Wellengangkurs. Unsere Vibrationsplattformen können so viel: von Lockerung deiner Muskulatur bis zu anspruchsvollem Muskelaufbautraining, mit oder ohne Kleingeräten gestalten unsere Kursleitungen dieses Training in der Gruppe ideenreich mit viel Abwechslung. Dein Körper schwingt und erfährt dabei viele positive Effekte. Wähle dir aus unserem vielfältigen Themenbereich den richtigen Kurs und los geht’s. Schwing dich gesund und glücklich.
Dauer: 30 Min.
Schwerpunkt: Kraft, Beweglichkeit, Balance
Geeignet für: Einsteiger & Fortgeschrittene