Sturzprophylaxe
Sicher und angsfrei das Leben genießen, dafür sind unsere Sturzprophylaxe-Kurse genau richtig. Deine Gleichgewichtsfähigkeit verbessert sich, du wirst wieder kräftiger und sicherer und erlangst deine Gangsicherheit für ihren Alltag zurück. Die Trainingsreize werden an den Fitnessstand der einzelnen TeilnehmerInnen angepasst. und mit anderen zusammen macht das Training auch noch mehr Spaß!
Dauer: 55 Min.
Schwerpunkt: Kraft, Beweglichkeit, Balance
Geeignet für: Einsteiger & Fortgeschrittene