Starker Rücken
Dieser Kurs bietet dir einen kraftvollen Aufbau deiner Rückenmuskeln. Nach diesem Training fühlt sich dein Rücken ausgeglichen und gestärkt an und ist fit für den Alltag. Du trainierst deinen Rücken sowohl in der Tiefe stabilisierend als auch dynamisch mit Kleingeräten. Du entdeckst Rückenmuskeln, von denen du nicht wusstest, dass sie existieren. Einfach nur toll!!!!
Dauer: 55 Min.
Schwerpunkt: Kraft, Power, Beweglichkeit, Koordination
Geeignet für: Einsteiger & Fortgeschrittene
