Indoor Cycling Best Age

Im besten Alter deine Ausdauer trainieren. Einfach fit bleiben, oder für deine Fahrradtour im nächsten Jahr fit werden. Du trainierst Pulsgesteuert auf deinem individuellen Leistungsniveau, deine Pulserholung verbessert sich und sicher hast du das ein oder andere Lied aus der Stunde noch im Ohr, wenn du nach dem Training glücklich nach Hause fährst.

Dauer: 60 Min.

Schwerpunkt: Ausdauer, Kraftausdauer

Geeignet für: Einsteiger & Fortgeschrittene

Termine

Mi: 9.45 – 10.45 Uhr

Indoor Cycling

Das ultimative Motivationstraining auf dem Bike nach Musik und mit unserem Top-Trainerteam, das dich die Berge hoch und wieder runterbringt. Wie steil dein Berg nach oben geht, entscheidest du selbst. Wir bieten dir abwechslungsreiche Streckenprofile, die gute Laune kommt schon beim Einfahren und am Ende der Stunde bist du einfach nur glücklich!!!!

Dauer: 60 Min.

Schwerpunkt: Ausdauer, Power, Kraftausdauer, Spaß

Geeignet für: Einsteiger & Fortgeschrittene

Termine

Mo: 19.30 – 20.30 Uhr

Mi: 17.50 – 18.50 Uhr

Do: 19.15 – 20.15 Uhr

Zumba

Zumba vereint Tanz, Lateinamerika, Merengue und Spaß zu einem wunderbaren Fitnesserlebnis. Zumba können alle, das Einzige was du brauchst ist die Lust, dich zu bewegen, zu tanzen und dich auszupowern. Deine Ausdauer und dein Energieverbrauch gehen durch die Decke. Nach der Stunde tanzt du nach Hause, versprochen!!!

Dauer: 60 Min.

Schwerpunkt: Ausdauer, Koordination, Spaß

Geeignet für: Einsteiger & Fortgeschrittene

Termine

Mo: 19.00 – 19.50 Uhr

Mi: 11.00 – 11.50 Uhr