Rückenfit

Unsere Rückenfitness bietet dir ein Bewegungsprogramm mit Musik, dass dich rundherum versorgt. Du powerst deine Rückenmuskeln aus, entlastest sie durch Training deiner Beine und deiner Bauchmuskeln. Dein Rücken wird koordinativ gefordert und am Ende mit einer Entspannung belohnt. Du gehst rundherum „rückenfit“ aus der Stunde.