Rücken in Balance

Hier steht der Rücken im Fokus. Unsere Kursleitung nutzt verschiedene Kleingeräte wie Fitbälle, Flexistäbe oder Balance Pads, um deinen Rücken muskulär ins Gleichgewicht zu bringen. Die Auswahl der Übungen für deinen Rücken variiert ständig und das ein oder andere Mal wirst du sagen: „das habe ich ja noch nie gemacht.“ Am Ende der Stunde fragst du dich schon voller Vorfreude, was  deinen Rücken in der nächsten Stunde erwartet.

Dauer: 55 Min.


Schwerpunkt: Kraft, Beweglichkeit, Koordination


Geeignet für: Einsteiger & Fortgeschrittene


Rücken in Balance

M0: 9.00 – 9.50 Uhr


Hast Du Anregungen oder Fragen?

Ich bin gerne für Dich da! Als Leiterin des gesamten Kursbereichs freue ich mich über Anregungen und setze diese, wenn möglich, gerne um. Fragen zum Thema Kurse beantworte ich Dir ebenfalls gerne.

Claudia Neumann

Kurskoordinatorin
Tel.: 040- 570 00 740

E-Mail: claudia.neumann@sve-hamburg.de