HIT und stretch

Vollpower ins Wochenende !!!

Hier wechselt eine hochintensive kurze Trainingseinheit mit kurzen Erholungspausen.  Du gehst an deine Grenze und powerst dich 30 Minuten richtig aus. Kurz, anstrengend und sehr effektiv für deinen Muskelaufbau. Der Kalorienverbrauch ist extrem hoch, deine Glückshormone fluten deinen Körper. Ein intensives Stretching rundet die Stunde ab. So kannst du glücklich dein Wochenende starten.

Dauer: 50 Min.

Schwerpunkt: Kraft, Power, Ausdauer, Stoffwechsel

Geeignet für: Einsteiger & Fortgeschrittene

HIT and Stretch

Fr: 18.30 – 19.20 Uhr

Hast Du Anregungen oder Fragen?

Ich bin gerne für Dich da! Als Leiterin des gesamten Kursbereichs freue ich mich über Anregungen und setze diese, wenn möglich, gerne um. Fragen zum Thema Kurse beantworte ich Dir ebenfalls gerne.

Claudia Neumann

Kurskoordinatorin
Tel.: 040- 570 00 740

E-Mail: claudia.neumann@sve-hamburg.de