Fit Fight
Für alle, die sich auspowern wollen. Schlag und Kicktechniken werden in dieser Stunde zu einer Choreografie verknüpft und bringen dich so richtig ins Schwitzen. Du trainierst neben deiner Ausdauer hier auch ganz nebenbei deine Koordinationsfähigkeit in hohem Maße. Unsere Kursleitung legt Wert auf eine gute Technik, die Musik pusht deine Motivation. Die Stunde vergeht wie im Flug!!
Dauer: 55 Min.
Schwerpunkt: Ausdauer, Kraftausdauer, Koordination, Stoffwechsel
Geeignet für: Einsteiger & Fortgeschrittene