Body Workout
Alles einmal durch: der ganze Körper wird bei diesem Bodyworkout trainiert und am Ende ausgiebig gedehnt. Beine, Bauch, Rücken, Schultern: für jede Muskelgruppe die effektivsten Übungen, Musik, die jede Übung unterstützt und am Ende das Wohlgefühl wirklich jeden Muskel gespürt zu haben.
Dauer: 55 Min.
Schwerpunkt: Kraft, Beweglichkeit
Geeignet für: Einsteiger & Fortgeschrittene
