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Figur verbessern – abnehmen
Du möchtest abnehmen? Dich selber wieder attraktiv finden und deine körperliche Leistungsfähigkeit steigern? Hier bist du richtig…
Fitness – kraftvoll – mehr Energie
Du möchtest Dich wieder fitter fühlen, Deine Muskeln stärken stärken und/oder Deine Ausdauer verbessern?
Entspannter und energiegeladen
Du möchtest dein allgemeines Wohlbefinden steigern und Dich im Alltag fitter und leistungsfähiger fühlen? Dann bist du hier richtig…
Rückenstark und schmerzfrei!
Du leidest unter Rückenschmerzen? Bist sogar schon in ärztlicher Behandlung? Hier erfährst du ob dir das Training im Fitnessstudio helfen kann…
Wie viel Gewicht möchtest du abnehmen?
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Ein paar Kilos würden schon reichen
Zwischen 5 und 10 Kilo
10-15 Kilo
Mehr als 15 Kilo
Wie stark hat sich dein Gewicht in den letzten Jahren verändert?
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Unverändert
Stark abgenommen
Stark zugenommen
Hast du bereits Diäten ausprobiert?
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Nein
Ja
Gibt es Körperpartien, an denen du gerne gezielt abnehmen möchten?
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Überall
Bauch
Po
Beine
Warum möchtest du abnehmen?
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Ich möchte mein Selbstbewusstsein steigern
Ich möchte mich attraktiver fühlen
Ich möchte mich fitter und gesünder fühlen und mein Leben aktiv gestalten
Ich möchte meinen Kindern ein Vorbild für eine gesunde Lebensführung sein und aktiv Zeit mit Ihnen verbringen
Bist du oft gestresst und fühlst dich ausgepowert?
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Gar nicht
Sehr
Ab und Zu
Wie oft leidest du an Rückenschmerzen?
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Selten
Häufig
Ständig
Bist oder warst du wegen deiner Schmerzen bereits in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung?
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Selten (ca. 1-2 Mal im Jahr)
Häufig (ca. 1-2 Mal im Monat)
Ständig
Warst du wegen deiner Rückenschmerzen bereits krank geschrieben?
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Ja
Nein
Hast Du schon einmal betreutes Rückentraining woanders durchgeführt?
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Nein, noch gar nicht
Ja, aber erfolglos
Wie bewegungsreich ist deine Woche?
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Sehr
Überhaupt nicht
Normal
Fühlst Du dich fit und energiereich?
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Selten
Mäßig
Sehr
Gar nicht
Was ist Dein persönliches Fitness-Ziel?
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Ausdauer
Kraft
Ausdauer und Kraft
Flexibilität – Koodination
Ist dein Alltag mit viel Stress verbunden?
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Gar nicht
Sehr
Ein bisschen
Mäßig
Achtest du auf eine gesunde Ernährung?
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Immer
Gar nicht
Ich achte gelegentlich drauf
Ich bin mir nicht sicher, was wirklich gesund ist
Wie viel Zeit nimmst du dir pro Woche für dich?
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Keine
1-3 Stunden
Mehr als 3 Stunden
Wie viel Zeit kannst du in der Woche für deine Gesundheit aufbringen?
(erforderlich)
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1 Stunde
2 Stunden
3 Stunden
mehr als 3 Stunden
Welche Tageszeit würdest du für dein Training bevorzugen?
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Vormittags 09:00 bis 12:00 Uhr
Nachmittags 12:00 bis 18:00 Uhr
Abends
Wechselnde Zeiten
Was ist Dir wichtig?
Gute und regelmäßige Betreuung
IndiIndividualiserte Trainingspläne auf Grundlage von Testungen
Vielfälige Trainingsangebote
Abwechslungsreicher Kursplan
Entspanntes Trainieren
Sauna
Andere Wünsche
Geschlecht
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Weiblich
Männlich
Divers
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Mittags
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