Morgenmeditation

Den Geist fokussieren, zur Ruhe bringen und im Einklang mit dem Atem den Moment erleben. Hört sich das nicht wunderbar an? In der Meditation ist alles möglich, dein Geist entflieht deiner Gedankenflut und du findest in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit. Meditation schafft einen Raum ohne Wertung. Wäre es nicht schön, wenn das immer so wäre?