Rücken und Entspannung
Mit einem kraftvollen Rücken bestehst du deinen Alltag, aber einen Ausgleich findest du erst, wenn dein Rücken auch Entspannung erlebt. In diesem Kurs geht es genau um diesen Ausgleich. Erst kraftvoll aufbauen und dann in die Gelöstheit von Bauch und Rücken gleiten. Wann hast du deinen Rücken mal wieder richtig schön entspannt? Dein Rücken sagt Danke für die Zeit, die du ihm schenkst!!
Dauer: 55 Min.
Schwerpunkt: Kraft, Beweglichkeit, Mobilität, Entspannung
Geeignet für: Einsteiger & Fortgeschrittene
